Les meilleures huiles essentielles pour apaiser les tensions sportives
Vous pouvez augmenter l’efficacité de vos frictions post-entraînement en utilisant des baumes de massage contenant des huiles essentielles connues pour leurs bienfaits analgésiques, anti-inflammatoires et relaxants musculaires. Examinons les neuf meilleures huiles essentielles pour apaiser les muscles endoloris.
Neuf huiles essentielles pour les muscles endoloris
Les chercheurs ont étudié les bienfaits des huiles essentielles pour traiter le gonflement des articulations, les douleurs musculaires et les tiraillements. Ce sont les neuf meilleures huiles essentielles pour traiter les douleurs musculaires. Leur combinaison promet un soulagement efficace de tous les symptômes désagréables de la tension musculaire, notamment la douleur, l’enflure, la rougeur et les spasmes.
Thymol
Aide à soulager les spasmes, la douleur, les rougeurs et l’inflammation
Menthol
A un effet rafraîchissant sur les muscles enflammés
Huile de citronnelle
Aide à détendre les muscles tendus et tendus
Huile de citronnelle
Montré pour réduire la douleur et l’enflure
Huile d’eucalyptus
Soulage les douleurs articulaires et musculaires
Huile de cannelle
Connu pour ses effets analgésiques
Huile de térébenthine
Crée une sensation de chaleur qui réduit la perception de la douleur
Huile de menthe poivrée
Utilisé pour ses bienfaits anti-inflammatoires, anti-fatigue et améliorant l’humeur
Camphre
Reconnu pour réduire les douleurs et les spasmes
Comment utiliser les huiles essentielles sur les muscles endoloris
Les huiles essentielles sont très concentrées et peuvent être très puissantes, alors faites attention lorsque vous les appliquez directement sur votre peau. En règle générale, utilisez au moins six cuillères à café d’huile de support comme l’huile de coco, l’huile d’olive ou l’huile d’argan pour 15 gouttes d’huile essentielle.
L’option la plus sûre consiste à ajouter des huiles essentielles à un bain chaud ou à utiliser une formulation comme le baume du léopard qui contient les quantités idéales des meilleures huiles essentielles pour soulager les muscles tendus et endoloris. Le baume anti-douleur léopard contient les neuf huiles essentielles pour vous offrir les bienfaits des meilleures huiles essentielles pour apaiser les muscles endoloris. L’arôme agréable de cette combinaison d’huiles essentielles favorise également le calme, soulage la fatigue et a un effet remontant sur l’humeur. Frottez ou massez doucement les muscles affectés après un bain ou une douche chaude.
