A dor pode afetar qualquer pessoa, em qualquer idade, prejudicando tanto o bem-estar físico como mental.
Adolescentes
Os jovens frequentemente sofrem de dores de cabeça e cólicas abdominais, que levam a faltas escolares. O stress e ansiedade académicos agravam o desconforto, criando um ciclo vicioso. Quanto mais intensa a dor, menor a participação em atividades e socialização. Sem intervenção, este padrão pode persistir na idade adulta.
Adultos (idade ativa)
As dores lombares interferem com tarefas diárias e produtividade laboral. A dificuldade em manter o ritmo no trabalho gera mais stress, agravando espasmos musculares e contraturas. Resultado: mais baixas médicas e ansiedade crescente.
Idosos
Com o avançar da idade, a dor crónica (especialmente por artrite/osteoartrose) torna-se comum, frequentemente afetando múltiplas áreas. Consequências:
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Mobilidade reduzida
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Dificuldade em tarefas básicas
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Maior risco de quedas
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Perda progressiva de autonomia
Impacto na Saúde Física e Mental
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Ciclo de ansiedade: Dor contínua alimenta preocupação
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Isolamento e depressão: Retraimento social → solidão
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Perturbações do sono: Noites mal dormidas agravam saúde geral
Não sofra em silêncio
Independentemente da idade:
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Alivie o stress: Música, banhos demorados – encontre sua válvula de escape
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Mantenha-se ativo: Exercícios suaves fortalecem músculos e melhoram mobilidade
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Procure ajuda: Médicos, medicação adequada ou apoio familiar
Referências:
https://www.ncoa.org/article/exploring-the-link-between-chronic-pain-and-mental-health-in-older-adults/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36478020/
https://painsa.org.za/wp-content/uploads/2020/07/Almost_1_in_5_South_African_adults_have_chronic.19.pdf
https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-019-2403-9
