Les problèmes de peau en été ne concernent pas toujours l’apparence. Parfois, ils sont le signe que votre peau et votre corps ont du mal à gérer la chaleur. La plupart des problèmes cutanés estivaux sont bénins et se résolvent avec des soins simples. Mais certains nécessitent une attention plus particulière. Savoir faire la différence est important.
Éruption due à la chaleur
L’éruption cutanée due à la chaleur survient lorsque la sueur reste piégée sous la peau, souvent par temps chaud et humide. Elle apparaît généralement sous forme de petites bosses rouges ou de plaques irritantes sur les peaux claires, mais grises ou blanches sur les peaux foncées. Les petites bosses se forment souvent sur le cou, la poitrine, les aisselles, sous les seins ou dans les plis cutanés.
Ce qui aide :
- Rafraîchir la peau dès que possible
- Porter des vêtements amples et respirants
- Garder la peau propre et sèche
- Éviter les crèmes épaisses ou grasses qui retiennent la chaleur
L’éruption cutanée due à la chaleur s’améliore généralement en quelques jours. Si elle devient douloureuse, se propage ou montre des signes d’infection, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
Peau après exposition au soleil
Même sans coup de soleil évident, le temps passé au soleil peut laisser la peau tendue, douloureuse ou sensible. Cela indique que la barrière cutanée a été sollicitée et nécessite des soins supplémentaires.
Ce qui aide :
- Boire de l’eau pour éviter la déshydratation
- Hydrater la peau pour favoriser sa récupération. Des ingrédients comme l’aloe vera peuvent apaiser et rafraîchir la peau exposée au soleil
- Rafraîchir la peau avec une serviette humide ou prendre un bain frais
Si vous avez un léger coup de soleil, les mêmes conseils s’appliquent, mais vous pouvez aussi appliquer une crème à l’hydrocortisone à 1 %, prendre un antidouleur et ne pas percer les cloques.
Quand consulter un médecin
Les maladies liées à la chaleur ne surviennent pas soudainement. Elles peuvent commencer légèrement et devenir graves si le corps ne parvient pas à se refroidir. Les signes avant-coureurs peuvent inclure : crampes musculaires, fatigue ou faiblesse extrême, étourdissements ou sensation de malaise, nausées ou vomissements, et maux de tête.
Consultez un médecin si vous présentez :
- Maux de tête sévères qui ne s’améliorent pas
- Confusion, désorientation ou comportement inhabituel
- Difficulté à marcher ou perte d’équilibre
- Température corporelle très élevée
- Convulsions ou perte de conscience
La plupart des problèmes de peau estivaux peuvent être gérés avec des soins simples et doux. Rafraîchir la peau, rester hydraté et éviter la surexposition peut protéger plus que votre teint.
Références
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/prevent-summer-skin-problems
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537135/#
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/diagnosis-treatment/drc-20355928#
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22440-heat-rashprickly-heat
