5 refeições fáceis para quem tem diabetes — e que realmente têm um sabor incrível
Viver com diabetes (ou tentar preveni-lo) não significa cortar os alimentos que você adora. É tudo uma questão de equilíbrio, pequenas substituições inteligentes e um pouco de criatividade. Aqui estão cinco ideias saborosas com um toque africano: acessíveis, fáceis de preparar e amigas da sua glicemia. 1. Magia do milho do dia a dia Não […]
Desmistificando o Diabetes: Por Que Ele Não Precisa Ser Assustador
Quando as pessoas ouvem a palavra diabetes, o medo muitas vezes aparece. Mas grande parte desse medo vem de mal-entendidos. Vamos esclarecer alguns mitos comuns e substituí-los pelos factos. Mito 1: O diabetes é causado por comer açúcar demais. Verdade: É mais complexo do que isso.O açúcar tem um papel, mas não é o único […]
