Noções Básicas sobre Colesterol
O que é colesterol? O colesterol é uma substância gordurosa, semelhante à cera, de que o seu corpo realmente precisa. O seu fígado o produz naturalmente, e ele também é encontrado em certos alimentos como ovos, carne e laticínios integrais. Por que precisamos dele? O colesterol ajuda o seu corpo a construir paredes celulares fortes, […]
Guia Rápido para Erupções Cutâneas em Bebés
Se é pai ou mãe, provavelmente já viu a pele sensível do seu bebé reagir com alguma erupção. Duas das mais comuns são a crosta láctea e a assadura da fralda, mas também é importante conhecer erupções mais sérias, como as causadas pelo sarampo ou pela varicela. Crosta Láctea A crosta láctea aparece como manchas […]
30 Momentos em que Deve Lavar as Mãos (Mesmo Quando Parecem Limpas)
As suas mãos fazem de tudo — cozinham, limpam e cuidam da família. Mas também apanham germes mais rápido do que imagina! Aqui estão 30 momentos em que lavar as mãos mantém todos seguros e saudáveis. 1–7. Depois de Tocar em Objetos do Dia a Dia Depois de manusear dinheiro ou cartõesDepois de tocar em […]
Introdução de Sólidos ao Bebé
Ver o seu bebé dar a primeira colherada de comida é um momento muito especial. É emocionante, um pouco confuso e cheio de novas descobertas. Mas também pode ser difícil saber exatamente quando e como começar. Quando Começar os Sólidos Aos seis meses, o corpo do bebé precisa de energia e nutrientes extra para acompanhar […]
Cálcio: Muito Além de Ossos Fortes
Quando as pessoas pensam em cálcio, normalmente imaginam ossos e dentes fortes. Embora isso seja verdade, o cálcio desempenha muitos outros papéis para manter o corpo a funcionar corretamente. Obter a quantidade suficiente deste mineral importante é algo a que todos — jovens e idosos — devem prestar atenção. Muito mais do que ossos O […]
A Dupla Perfeita: Cálcio e Vitamina D
Todos sabemos que o cálcio é importante para ossos saudáveis, mas sabia que ele não consegue fazer o seu trabalho corretamente sem um parceiro? Esse parceiro é a vitamina D3. Esses dois nutrientes trabalham lado a lado para manter os seus ossos fortes e o seu corpo a funcionar sem problemas. Como Funcionam Juntos O […]
Eczema em Crianças
O eczema é uma condição de pele comum que afeta muitas crianças, frequentemente começando quando ainda são bebés. Ele causa pele seca, com comichão e irritada, que pode agravar-se inesperadamente — especialmente em ambientes quentes, secos ou com pó, comuns em muitas partes de África. Embora nem sempre possa ser curado, os cuidados diários corretos […]
Manter-se Saudável na Escola: Dicas Simples para os Pais
A vida escolar é cheia de emoção, novos amigos, aulas e muitas brincadeiras. Mas também significa contacto próximo, espaços partilhados e germes que se espalham rapidamente. Manter as Mãos Limpas, Sempre Lembre o seu filho de lavar as mãos frequentemente com água e sabão — antes de comer, depois de usar a casa de banho […]
