Olá, novas mães! Vamos conversar sobre a montanha-russa após o parto. É uma mistura de alegria, exaustão e muitas mudanças no corpo. Aqui está o essencial sobre os desafios que você pode enfrentar e algumas dicas para ajudá-la a superá-los.
Dor Vaginal
Bem, vamos falar da parte não tão divertida: dor lá embaixo. Aqui está o que pode ajudar:
- Pacotes de gelo ou compressas frias são seus novos melhores amigos para aliviar a dor e o inchaço.
- Sentar em uma almofada é muito melhor do que numa cadeira dura.
- Uma garrafa de água morna é ótima para manter tudo limpo e confortável.
- Banho morno é ótimo, mas se a água fria parecer melhor, faça isso.
Sangramento Vaginal
Após o bebé, você terá algum sangramento e secreção por algumas semanas. Começa pesado e vermelho, depois fica mais leve e muda de cor, passando de rosa-marrom para amarelo-esbranquiçado.
Contrações
Sentir contrações após o parto é totalmente normal. São meio que como cólicas menstruais e geralmente duram alguns dias.
Idas ao Banheiro e Hemorróidas
Urinar pode ser assustador no início por causa da dor. Beber muita água pode fazer doer menos. E se você tem hemorróidas, hamamélis ou creme para hemorróidas podem ajudar. Em caso de dúvida, consulte o seu médico.
Mudanças nos Seios
No início, seus seios produzirão um líquido amarelado chamado colostro para o seu bebé. Por volta do terceiro ou quarto dia, quando o leite chegar, seus seios podem ficar super cheios e sensíveis. Amamentar ou usar bomba pode ajudar a aliviar o desconforto.
Quando Chamar o Seu Médico
Contacte o seu profissional de saúde se notar:
- Sangramento vaginal intenso.
- Dor intensa, inchaço ou vermelhidão em uma perna.
- Dor no peito, dificuldade em respirar ou batimento cardíaco acelerado.
- Febre alta, abdómen dolorido ou sensível.
- Dores de cabeça intensas, alterações na visão ou vômitos.
- Sentimentos persistentes de tristeza, desesperança ou choro constante, que podem indicar depressão pós-natal.
Alerta Sobre Engravidar Novamente
Apenas um lembrete: você pode engravidar novamente tão cedo quanto 3 semanas após ter o bebé, mesmo que esteja a amamentar e ainda não tenha recuperado o período menstrual.
Conclusão
E é isso, senhoras! O período pós-parto é definitivamente um tempo de ajuste com seu próprio conjunto de desafios. É tudo uma questão de levar cada dia como ele vem, ser gentil consigo mesma e entender que está tudo bem em não ter todas as respostas. Lembre-se, é perfeitamente normal pedir ajuda e falar com o seu médico sobre quaisquer preocupações. Você está a fazer um trabalho incrível e lembre-se, você não está sozinha nesta jornada!
Referências
https://www.webmd.com/parenting/baby/recovery-vaginal-delivery
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/postpartum-care/art-20047233
https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/after-the-birth/your-body/
https://www.acog.org/womens-health/faqs/exercise-during-pregnancy
https://www.webmd.com/depression/postpartum-depression/postpartum-depression-baby-blues
