Se o seu bebé tem muitos gases, está irritado ou parece ter cólica, saiba que não está sozinha. A cólica afeta até 1 em cada 5 bebés no mundo e pode acontecer tanto em bebés amamentados como em bebés alimentados com fórmula. De facto, um estudo em África mostrou que mais de metade dos bebés vistos por médicos foram diagnosticados com cólica ou gases. Muitos receberam medicação, mas especialistas de saúde recomendam começar primeiro com apoio simples na alimentação e orientação sobre a fórmula. Embora não exista uma cura mágica, há formas suaves de aliviar o desconforto do seu bebé. Alimente de forma calma e na posição ereta Mantenha o bebé numa posição semi‑ereta durante a mamadeira. Isso ajuda a evitar que engula demasiado ar, o que muitas vezes causa gases e desconforto. Se tiver disponível, experimente usar um biberão anti‑cólica, desenhado para reduzir a entrada de ar que provoca gases. Controle o ritmo da mamada e arrote com frequência Use a técnica de alimentação ritmada: segure o biberão quase na horizontal e deixe o bebé controlar a velocidade com que bebe. Se precisar de uma pausa, incline suavemente o biberão para reduzir o fluxo. Não force o bebé a terminar se virar a cabeça ou afastar o biberão. Arrote o bebé durante e após cada mamada, usando a posição que funcionar melhor. Pode ser ao ombro, deitado sobre o colo ou sentado ereto, até libertar o ar preso. Considere opções de fórmula Se o bebé parecer especialmente com gases ou agitado, pode conversar com o médico sobre mudar para uma fórmula hipoalergénica ou de conforto por um curto período. Estas fórmulas contêm proteínas já quebradas ou probióticos e podem facilitar a digestão em alguns bebés. No entanto, evite mudar de fórmula com frequência, pois muitas trocas podem causar ainda mais desconforto abdominal em vez de alívio. Acalme para além da alimentação Crie um ambiente tranquilo: experimente um banho morno e uma massagem suave na barriga, envolva o bebé num pano (swaddle) ou segure-o junto a si com movimentos suaves. Até uma mudança de ambiente, como um passeio ou ar fresco fora de casa, pode fazer maravilhas. Cuide de si mesma Cuidar de um bebé com cólica é cansativo. Peça ajuda, faça pausas quando possível e lembre-se de que a cólica é temporária. O choro não vai prejudicar o bebé, e estes dias difíceis geralmente melhoram por volta dos 3–4 meses de idade. Em resumo: Alimente com calma e na posição ereta, arrote com frequência, considere fórmulas adequadas com orientação profissional, acalme com movimento ou calor e seja gentil consigo mesma. O seu bebé provavelmente vai superar esta fase e você está a fazer um ótimo trabalho ao apoiá-lo. Referências https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/colic/symptoms-causes/syc-20371074 https://www.nhs.uk/start-for-life/baby/feeding-your-baby/bottle-feeding/bottle-feeding-challenges/colic-and-bottle-feeding/# https://gastropediatrics.com/baby-formula/# https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK601352/#
