Imagine isto: é um dia de sol, mas em vez de aproveitar o ar livre, está enterrado em lenços, com os olhos lacrimejantes e um nariz que não para de escorrer. Soa familiar? Bem-vindo ao mundo das alergias e da rinite alérgica (febre dos fenos).
O Que Desencadeia as Alergias?
A rinite alérgica e outras alergias surgem quando o nariz, os olhos ou a pele reagem a alergénios. Estes podem ser pólen de árvores e relvas, ácaros do pó, bolor ou partículas da pele de animais com pelo ou penas (como o seu estimado gatinho). Curiosidade: muitos africanos apresentam alergia acentuada a ácaros e às fezes de baratas.
Sintomas: O Que Observar
Eis os sintomas mais comuns das alergias e da rinite alérgica:
- Nariz com comichão, escorrimento ou obstruído
- Olhos com comichão ou lacrimejantes
- Espirros frequentes
- Respiração pela boca devido ao nariz entupido
- Necessidade constante de limpar a garganta
- Sensação de estar sempre constipado
- Ronco durante a noite
- Comichão na garganta, boca e ouvidos
- Tosse provocada por muco a escorrer pela garganta
Tratamentos: Como Sentir-se Melhor Rapidamente
A melhor forma de controlar alergias e rinite alérgica é evitar o contacto com os fatores desencadeantes. Contudo, isso nem sempre é fácil. Eis algumas medidas práticas para ajudar:
- Conheça o inimigo: identifique os alergénios e limite a exposição. Por exemplo, mantenha as janelas fechadas durante épocas de elevado pólen.
- Lavagem nasal: utilize uma solução salina para limpar o nariz, aliviar o muco e reduzir a irritação. Siga corretamente as instruções para melhores resultados.
- Sprays nasais: são bastante eficazes, têm poucos efeitos secundários e ajudam a reduzir o inchaço nasal.
- Antihistamínicos: disponíveis em comprimidos, líquidos ou sprays nasais, ajudam a aliviar espirros, comichão e corrimento nasal. Além disso, proporcionam alívio rápido.
Não se deixe dominar pela rinite alérgica e pelas alergias. Com estas orientações e tratamentos, poderá dizer adeus às crises de espirros e desfrutar de narizes mais limpos, olhos mais brilhantes e dias mais felizes.
Referências
https://www.healthdirect.gov.au/hay-fever# https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/immune-system/hay-fever/
https://aafa.org/allergies/allergy-symptoms/rhinitis-nasal-allergy-hayfever/#
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/dust-allergies/
https://www.lung.org/clean-air/indoor-air/indoor-air-pollutants/pet-dander#:~:text=What%20is%20Pet%20Dander%3F,of%20triggering%20an%20allergic%20reaction
